7/3①　朝の桑っ子

2025年7月3日 08時20分

　連日暑い日が続きますが、今日も元気に登校する桑っ子です。

　５年生は、この頃休み時間に外で遊べないので、教室で折り紙を楽しんでいるようです。これまでに折ったきれいな作品たちを見せてくれました。それはそうと、今日は漢字テストがあるようですよ。頑張ってくださいね！

　のどが渇いていなくても水分をとって、今日も元気で過ごしましょう！

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2025年7月3日 14時52分

　今日の給食は、パン、ポークビーンズ、ししゃもフライ、フレンチサラダ、牛乳でした。

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　今日は『おやつのとり方』について、お話をします。

　「おやつ」という言葉は、「八つどき」という昔の時間の呼び方から生まれました。

　「八つどき」は、今の午後３時頃で、昔の人は、この時間に軽い食事をよくとったそうです。今では、他の時間に食べるものも「おやつ」と呼んでいます。

　おやつをとる時は、次のことに気を付けましょう。

①　食事のすぐ前や寝る前を避けて、時間を決めて食べましょう。

②　食べ過ぎないように、量を決めて食べましょう。

③　果物や乳製品など三食の食事に栄養を補うことができるものを選びましょう。

　もうすぐ夏休みです。「時間」「量」「内容」に気を付けて、おやつをとるようにしましょう。

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