9/8④　のびのび学級　家庭科

2025年9月8日 18時45分

　５年生の家庭科で、ミシンの使い方を学習しました。

　ミシンの使い方を学習した後、エプロン作りをします。

　けがをしないよう、しっかりとミシンの使い方をマスターしてくださいね。そして、素敵なエプロンを作りましょう！

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2025年9月8日 08時22分

今日の給食は、ごはん、里芋のみそ汁、太刀魚のから揚げ、ごま和え、牛乳でした。

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「まごわやさしい」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

これは、日本型の食生活の中で、食事に取り入れると自然に栄養バランスが整う食材の頭文字をとった言葉です。

「ま」は、大豆を中心とした、豆、豆製品です。たんぱく質が豊富です。

「ご」は、ごま、アーモンド、くるみ、栗などの種実類です。たんぱく質やミネラルが豊富です。

「わ」は、わかめの他にもひじきやもずくなどの海藻類です。ミネラルや鉄分が豊富です。

「や」は、野菜です。ビタミンやミネラルが豊富です。

「さ」は、魚などの魚介類です。たんぱく質やカルシウムが豊富です。

「し」は、しいたけなどのきのこ類です。ビタミンや食物繊維が豊富です。

「い」はいも類です。こんにゃくもここの仲間です。食物繊維やミネラルが豊富です。

今日は、これらの食材をすべて取り入れた給食でした。

栄養バランスを見直すために、「まごわやさしい」の食材を取り入れていくと良いかもしれません。

簡単に手に入る食材が多いので、ご家庭でも活用してみてください。

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